Curso de Mindfulness y Tonglen

Tengo el placer de anunciaros este nuevo curso que comenzará el 8 de septiembre y será presencial.

La meditación os ayudará a mejorar la concentración y la relajación, y a conocer un poco más como funcionan vuestros procesos mentales (emociones, sensaciones y pensamientos).

Añadiremos también la práctica meditativa del tonglen, práctica genuina para desarrollar la empatía y el amor incondicional hacia los demás.

También estudiaremos un libro de dharma para apoyar la práctica con la reflexión.

Pueden asistir alumnos principiantes y con más experiencia pues unos nos enriquecemos con los otros.

Las clases son de una hora y el espacio es único, ya que tiene un jardín y una gompa (sala de meditación) que ya favorecen la calma mental.

Agueda Gimeno

Miércoles 18:00

Donativo mensual 20€

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